Masa remaja merupakan periode transisi yang penuh dinamika, di mana kamu mulai membentuk identitas diri, menjalin relasi sosial yang kompleks, serta menghadapi tekanan akademik dan ekspektasi lingkungan. Dalam fase perkembangan ini, tidak jarang remaja mengalami pergolakan pikiran yang intens dan sulit dikendalikan. Salah satu fenomena yang umum terjadi pada masa ini adalah overthinking.  Menurut Nolen-Hoeksema […]