Self regulation atau regulasi diri adalah salah satu kemampuan hidup yang penting untuk dikuasai. Kemampuan ini mendukung kita untuk hidup secara teratur dan konsisten, serta fokus pada tujuan yang yang ingin dicapai. Adanya perubahan  keseharian karena pandemi menjadi tantangan tersendiri bagi kita untuk lebih mengembangkan kemampuan regulasi diri ini. Oleh karena itu, sebuah pelatihan singkat […]